Révision des notions sur la communication :
Le schéma,
Le cadre de référence
Le message,
Le feed-back (retour)
Les canaux sensoriels,
La synchronisation
L'écoute
Reformulation
Gérer les publics difficiles :
Etablir une typologie des situations difficiles
Identifier celles sur lesquelles on peut agir
Maîtriser son rapport à l'erreur
Développer la confiance en soi en situation de communication :
Acquérir une attitude de confiance en soi pour exprimer son point de vue
Mieux se connaître en situation de communication
Les techniques d'expression verbale : fluidité mentale et fluidité verbale,
Gérer son stress :
Accroître ses capacités d'adaptation
Apprendre à se mobiliser positivement
Respiration, relaxation, recentrage personnel
Gérer ses émotions
Savoir demander, savoir refuser :
Comment s'adapter aux différentes situations rencontrées dans sa vie professionnelle ou personnelle.
Comment refuser dans perdre toute crédibilité ?
Devenir un auditeur actif : mobiliser son écoute :
Comment réduire incertitudes, quiproquos et malentendus ?
Identifier les obstacles à bien entendre quand on discute.
Comment établir un rapport de confiance ? Aller au devant de l'information.
S'affirmer :
Savoir dire non :
Etapes à franchir pour devenir assertif
Passivité, agressivité, manipulation et assertivité |